就活がうまくいかなくて、「自分はこれからどうなるんだろう」っていう不安と苦しみでどうしようもない気持ちの人に今日は書きます。
私も全てがうまくいかなかったとき、不安と苦しみで押し潰されてしまったことがあります。まるで底無し沼に落ちていくような感覚です。もがけばもがくほど下に落ちていくような感じでした。
そんな人生が変わったのは、
「何かになろうとするのをやめた」
ことでした。
「自分が理想とする未来の自分」と「今の自分」とのギャップが、自分を苦しめていることに気づいたんです。
私たちは、小さな頃から、「未来に向かって頑張ること」が良いことだと教わってきました。またそうしなければ、「頑張れ」と言われてきました。
それは「今の自分を否定する」ことです。今の自分はダメだ。だから頑張って良くならなければいけないと自分を否定し続けてきたんです。
しかし、他方で「ポジティブがいい」「自己肯定感を高める」と言われ、自分を否定しながら真逆のことをしてきました。これでは自分が二つの反対の方向に引き裂かれてしまいます。そして、そこから不安や苦しみが生まれるのです。
「今の自分」を否定して、「未来の自分」に逃避することが、自分を苦しめているのだということに気がつきました。そして「何かになろうのするのをやめました。」
不安や苦しみがなくなりました。
不安や苦しいといった感情の自分に向き合うことは、難しいです。でも、それが今の自分です。
あるがままの自分に向きあい自分に抵抗するのをやめ、あるがままの自分でいることが、すべての出発点であり、ゴールです。
遠回りのようでこれが不安や苦しみから解放される近道だと思います。
それは無気力でいることとは違います。未来の自分に意識を向けるのではなく、今の自分に意識を向けるのです。
今、目の前にあること、自分の感情に全力で意識を向けること。一瞬一瞬を右から左に流すような生き方をしないことです。
そういう意識に変わることができたとき、あなたの就活は必ずいい方向に向かいます。
意識を「今」この一点に集中してみてください。
これを書いている「今」は素敵な夕陽です。
