【動画セミナー】ダルビッシュ流メンタル強化術_仕事で成功する4つの秘訣

ダルビッシュ選手は「メンタルを鍛えることは難しい。鍛えるものじゃない」と語っています。就活や転職では、スキルアップの重要性が強調されがちですが、無理に自分を変えようとするのは逆効果かもしれません。

「ネガティブなことが出てくる。それをいかに受け流すかというスキル、技術が大切だ」というダルビッシュ選手の言葉。就活や転職活動中は、不安や焦りが増すかもしれません。しかし、それらを無理に抑え込むのではなく、自然に受け流す技術を身につけることが重要です。

「とにかく今に集中する。未来のことを考えない、過去のことを考えない」という言葉は、キャリアアップを目指す私たちにも通じます。将来への不安や過去の失敗にとらわれず、今できる準備や行動に集中することが成功への近道です。

「自分がどういう人間か、どういう価値があるかをちゃんと理解するのが先」という指摘は、キャリア設計に欠かせません。自分ならではの強みや価値を見出すためには、深い自己理解が必要です。これは、面接で自己PRをする際にも大いに役立ちます。

ダルビッシュ選手の言葉を日常に取り入れるには、瞑想が効果的です。毎日15分程度、静かに自分と向き合う時間を持つことで、「今に集中」する力が養われます。就活や転職活動の忙しない日々の中でこそ、こういった習慣が重要になってきます。

就活や転職では、スキルアップと同時に、メンタル面の強化も重要です。ダルビッシュ選手の言葉から学んだように、自分を理解し、今に集中する力を養うことが、キャリアアップの成功につながります。

あなたも今日から、15分の瞑想を始めてみませんか？就活や転職を成功させるメンタルの強さは、小さな習慣から生まれます。